- 2022年5月5日
- 2025年5月7日
ひとり時間が教えてくれた大切なこと
「自分を好きになりたい」と願うあなたへ。 忙しく過ごしていると、人間関係や恋愛、キャリアなどについて漠然とした不安を抱えながらも、今を生きるのに必死なときもあるでしょう。 だからこそ、自分のためだけの時間を過ごすことは、現在、そして未来の自分を大切にすることにもつながるのではないかと思っています。 かく […]
- 2022年1月1日
- 2024年5月3日
ひとり時間の有意義な過ごし方とは？自分を好きになれるソロ活のすすめ
ひとり時間やソロ活とは、自分のために過ごす一人時間のこと。 思いのままに過ごせたり、新しい気づきがあったり、有意義に過ごせるのが魅力ですが、いざ時間ができても何をすればいいか迷ってしまうことも。そこで、おうち編、お出かけ編、それぞれの有意義なひとり時間の過ごし方を紹介します。
- 2025年5月9日
- 2025年5月9日
選んだ道の先にある景色
今朝、初めてママ友ができた。 私の心は拍手喝采。 そんな大袈裟な話ではないのだろうけど、うれしくて帰り道はちょっと泣きそうになった。 もやもやの日常に、スーッと風が通り抜けたような感じ。 行動範囲が一緒で、最近顔を合わせる機会も多かったから「仲良くなれたらいいな」と思っていた。しかも同年代と知って、うれ […]
- 2025年5月7日
- 2025年5月9日
【前編】怒りすぎた日も、とうもろこしを諦めた日も、ミニ缶が沁みた
最低限のことだけしようと決めていた。だから、平和な１日になるはずだった。自宅保育をしていると、土日関係なく出かけられることもあって、連休は混雑するショッピングモールをなるべく避けるようにしている。でも、今日の私はどうしても外に出たかった。
- 2025年5月7日
- 2025年5月9日
【後編】怒りすぎた日も、とうもろこしを諦めた日も、ミニ缶が沁みた
最近、もやもやしたら、ChatGPTに話しかけている。 「育児、もう無理かもしれない」 ChatGPTの返信はこうだった。 そう感じるの、本当に苦しいよね。毎日、休む間もなく子どもに向き合って、頑張ってきた証拠だと思う。「もう無理かも」って言葉が出るほど追い詰められてるなら、今すぐにじゃなくても、「ちょ […]
- 2024年5月28日
- 2025年5月7日
どう生きるかは、この手の中に
何をどうしていくのか。 私はどこに向かいたいのか。 最近、その答えがやっと見つかった気がします。 私の人生におけるキーワード、音楽と言葉。 20代を音楽に捧げ、30代を間近に執筆業にたどりついた。 そんな私の最近のテーマは、「これからをどう生きていきていくのか」でした。これは同時に、「これまでやってきた […]
- 2024年5月21日
- 2025年5月7日
もう一度、Me-timeを
Me-time編集長のつきながゆいかです。しばらく更新が滞っていましたが、気持ち新たにスタートを切ることを決めました。リスタートするにあたって、まずはこれまでを振り返りつつ、再始動の経緯などについて書いてみようと思います。
- 2022年9月29日
- 2025年5月7日
急な生活の変化に戸惑っているあなたへ
外出の機会が増えて、オフィスに行ったり友人と会ったりする日々。親しい人々との再会や、以前の生活に戻ることを待ち望んでいたはずなのに、なんだか変化に追いつけず、少し焦ってしまうような感覚を持っている人もいるのではないでしょうか。 そんな風に、急な生活の変化に戸惑っているあなたへ。少しでも心が軽くなるように […]
- 2022年9月27日
- 2025年5月7日
毎日が豊かになる「日記」のつけ方
あなたには自分の気持ちをさらけ出せる場所はありますか？ 日記は日々の記録だけではなく、今の自分の想いを綴れる場所でもあります。なかなか人には言えないけれど、吐き出したい気持ちは、日記を書くことですっきりすることもあるかもしれません。 日記には継続力が必要ですが、続けるといいこともたくさんあります。 そこ […]
- 2022年9月27日
- 2025年5月7日
自分を素敵にアップデートする6つの方法
2022年も、秋を迎えようとしています。何かと変化が絶えない昨今、あっという間に時間が過ぎてしまった方もいるのではないでしょうか。 「今年ももうあと少し、と聞くと身が引き締まる」 「今年のうちに、もう少し素敵な自分に近づきたい」 そんな気持ちを抱えているあなたに、自分を素敵にアップデートする方法をご紹介 […]
- 2022年7月28日
- 2022年7月27日
ひとり時間は読書を楽しむ。読書が楽しくなるアイテムやおすすめの小説を紹介
ひとりで過ごす時間を、ちょっとだけ特別なものにできるアイテムとして「本」を取り入れてみませんか。読書は、新しい知識を手に入れたり、知らない自分に出会えたり、ひとり時間を豊かにしてくれるものです。でも、集中して読めなかったり楽しみ方がわからなかったりする人もいるかもしれません。 そこで、読書気分を盛り上げ […]
- 2022年7月16日
- 2025年5月7日
失恋したときに見たい映画やドラマを紹介！立ち直る方法は主人公が教えてくれる
失恋したときは、外にも出れず未来への希望も抱けない…。そんなとき、誰にも話せない心の隙間をそっと埋めてくれる「失恋ムービー」をご紹介します。