失恋したときに見たい映画やドラマを紹介！立ち直る方法は主人公が教えてくれる

失恋したばかりで外出する気にもなれず、未来への希望もなかなか抱けない…。誰にも話せずに塞ぎ込んでしまっている人もいるのではないでしょうか。そこで、失恋を経験した主人公が立ち上がるまでの姿を描いた、そっと寄り添ってくれる映画やドラマ5作品をご紹介します。

つらい出来事は、ある意味強制的に「新しい自分」に出会わせてくれるきっかけでもあります。主人公たちのように傷つき迷いながら、新しいあなたに出会うきっかけになりますように。

【Today’s Me-time】
✔失恋から立ち直る方法を知りたい
✔新しい自分に出会いたい
✔勇敢な女性の姿から勇気を貰いたい

マイ・ブルーベリー・ナイツ

失恋をした主人公エリザベス（ノラ・ジョーンズ）はカフェのオーナー、ジェレミー（ジュード・ロウ）の焼く「いつもなぜか売れ残ってしまうブルーベリーパイ」に、自分自身を重ねます。

その夜をきっかけに、エリザベスは失恋の痛みを忘れるために、各地でバイトをしながら長い旅に出ることに。

旅をする中で出会うのは、元妻への執着を断ち切れない警察官、父親との確執を抱えるギャンブラーなど同じように心に傷を負った人たち。つらいとき、ただ同じ気持ちを共有出来るだけで癒される傷もある。

長い旅から帰って来た彼女の姿が教えてくれるのは、”運命は、自分らしさを見つけたときに動き出す”ということ。旅に出る前に食べた「ブルーベリーパイ」が、旅を終えてどのような意味を持つのかも注目です。

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食べて、祈って、恋をして

ジャーナリストのリズ（ジュリア・ロバーツ）が離婚と失恋をきっかけに、一人旅をする中で数々の経験をするロードムービー。

原作者のエリザベス・ギルバートの実話をもとにしたストーリーなだけあって、一筋縄ではいかない恋への戸惑いに共感してしまう人も多いはず。

リズの失恋の立ち直り方は、まさに「おいしものを食べて、素敵な場所に旅をして、そして新しい恋をする」こと。彼女がひとり旅を楽しんでいる姿は、周囲に合わせるよりも、”自分自身を楽しませることの大切さ”を教えてくれます。

また、劇中に出てくるイタリアやインド、バリの街並みもカラフルで元気をくれるので、泣き疲れた心を潤してくれるはずです。

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失恋からの立ち直り方

まさに、失恋でボロボロの状態から立ち直っていくまでを描いたペルーが舞台のNetflixオリジナル作品です。

物語は、主人公のフェ（ヒセラ・ポンセ・デ・レオン）が、バスタブで泣いているシーンから始まります。元恋人に怒りの電話をかけたり、未練たらしく留守電を入れたり、葛藤を繰り返すフェを救ってくれたのは、親友の「その気持ちをブログに書いてみたら？」という一言。

フェの職業はコピーライター。大失恋中の情けない心情を赤裸々にブログに綴るなかで、だんだんと本来の自分を取り戻していきます。そこから学べる失恋の立ち直り方は、何かに熱中すること。

失恋中の負のエネルギーをほかの何かに向けられたとき、思いも寄らない結果が待っているかもしれません。

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はじまりのうた

恋人の心変わりを知ったシンガーソングライターのグレタ（キーラ・ナイトレイ）は、落ち目の音楽プロデューサーのダン（マーク・ラファロ）と出会い、各地で数々の失恋ソングをレコーディングしながらアルバムを作っていきます。

中でも元恋人の留守電に、生演奏で曲を吹き込む姿は印象的！

グレタから学べる失恋の乗り越え方は、創作をすること。自分の悲しい出来事を歌で語り、同じような気持ちの誰かと共有出来たとき、それはもう自分だけの物語ではなくなります。

“この一歩を踏み出せば、もう後戻りは出来ないわ”

劇中で彼女が歌う失恋ソングたちは、どれも孤独に寄り添ってくれながら、必ず立ち直れる希望を感じさせてくれます。

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私の解放日誌

私の解放日誌は、Netflixオリジナルの韓国ドラマです。

「うんざりするほど平凡だ。誰かに助けてほしい」

不器用でどこか人生に不足感を抱いた3人の兄弟が、生きづらさからの解放に向けて少しずつ動き出すストーリーがリアルに描かれています。劇中に出てくる台詞はどれも、誰にも打ち明けられない気持ちを代弁してくれるようです。

主人公のミジョン（キム・ジウォン）から学べる失恋の立ち直り方は、スモールステップを踏むこと。解放に向けて彼女が踏み出す一歩はとても些細な一歩だけれど、それこそが少しずつ”うんざりする景色”を変えていく。

決して明るい作品ではありませんが、鑑賞後は心の重たい荷物を少しだけ持ってもらえたようなほっとした気持ちになります。

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失恋を新しい自分に出会うきっかけに　 

失恋をきっかけに、たくましく生きる女性たち。どんなに前向きに生きているように見えても、みんなはじめから強いわけではありません。泣いたり迷ったりしながら、自分だけの道を見つけていくことが失恋から立ち直る近道なのではないでしょうか。

次はあなたが主人公になる番です…！
いま過ごしている辛い時間は、必ず癒されていきます。

悲しみを乗り越えて立ち上がるとき、今までよりもっと素敵な自分に出会えていますように。

※この記事は2022年6月時点の情報で制作しています

悲しみを抱えきれなくなったとき、手放す勇気も必要なのかもしれない

新しい恋を大切にするために必要なひとり時間