休日のひとり時間の過ごし方、自分を好きになれる10の方法

ひとり時間は、自分へのご褒美であり、未来を輝かせてくれるもの。SNSやインターネットが普及した今、人と比べて焦ってしまったり、自信をなくしたりすることも多いからこそ、あなたらしいひとり時間の過ごし方を見つけることが大切なのかもしれない。

休日のひとり時間の過ごし方5選

ひとり時間の過ごし方

緊急事態宣言が解除されたものの、終息するまではできるだけおうちで過ごす人も少なくでしょう。でも、急にひとり時間が増えて、何をしていいのかわからないというあなたへ、自分を好きになれる休日のひとり時間の過ごし方を紹介します。

1. 自分が心地良いと思えることを考える

ひとり時間は、共感よりも自分が「好きだ」と思えることが大切。早寝早起きは体にいいとされているけれど、夜通し映画を見たり本を読んだりすることが好きな人もいるはず。

自分がハッピーになれるルーティーンを見つけることで、より穏やかな気持ちで、余裕をもって過ごすことができるはず。まずは、どんなことに自分が心地良いと感じるのかを考えてみて。

2. チャレンジしてみたかったことを調べる

忙しい日々が続くと、毎日が同じ繰り返しになりがち。代わり映えのない日常にうんざりしているなら、わくわくできることを探すのもいいかも。

いつかやりたいと思っていた陶芸やダイビング、キャリアアップのための資格取得、行ってみたい場所、食べてみたいもの。すぐに行動に移せなくても、リサーチするだけで気分転換にもなる。なんの制約もないひとり時間だからこそ、自由に使えるのが醍醐味だから。

3. 整理整頓をする

自分の部屋で過ごす時間が増えた今だからこそ、思い切って断捨離してスッキリするのもおすすめ。整理整頓の基本は片付ける場所を決めることなんだそう。

片付ける場所が決まれば片付けやすくなるし、部屋に服があふれてしまうのはクローゼットにゆとりがないせいかも。いつかやろうと思っていた整理整頓や断捨離も、こんなときだからこそスムーズに進められるはず。

4. ちょっといいもの、を体験する

いつもと同じ日常にも、ひとり時間を充実させるカギはある。それは、ちょっといいものを体験すること。いつもはスーパーで買う物も、自然派のお店や輸入品を扱うグロサリーストアで買い物をするだけでテンションがあがるもの。

シャンプーや入浴剤、食器などの日用品を、いつもよりグレードアップしてみるのもおすすめ

5. おうち時間を充実させるグッズを集める

おうちですることといえば、食べること、寝ること、お風呂に入ること。毎日あたりまえに過ごすを充実させてくれるアイテムを取り入れることで、もっと生活が楽しくなるはず。

毎日使うものこそリッチなものを選ぶことで、気持ちも満たされるもの。好きな香りのバスグッズや、着心地のいいルームウェア、かわいいお皿やカトラリーなどを集めてみるのもいいかもしれない。

ひとり時間だからこそできる3つのこと

仕事や友達と会う予定はスケジュールに書き込むけど、ひとりの時間を手帳に書き込む人は少ないはず。でも、自分と約束する時間があったっていいよね。

日々の感情や出来事をちゃんと受け止めて、未来を描くためにも、ひとりの時間は重要なんじゃないかと思います。

6. 自分と向き合う

自分のことだけを考える時間って、日常には意外とない。だからこそ、意識して自分と向き合う時間を作ることで、自分が日頃何を考えて過ごしているのか知れたり、やりたいことに目を向けられたりするはず。

7. 感情を整理する

どんなことに幸せを感じるのか、苦手だと思うのか。落ち着いて日常を振り返ると、気づかなかった感情に気づくかもしれない。それは自分を知ることにもつながるし、もやもやの解消にもつながるかもしれない。

8. 自分磨きをする

自分磨きといっても、外見のことだけじゃない。興味のある資格の勉強をしたり、お金の使い方を見直したりするのもいい。もちろん、新しいコスメを買ったり美容法を試したりするのも素敵。

自分のために過ごすひとり時間は、明日からの自分のためにもなるはずだから。

気分転換やご褒美に、ひとり旅に出かけよう

家族や恋人、友達と一緒にいる時間もいいけれど、思いっきり自分を甘やかす時間があったっていい。

ちょっといいホテルに泊まったり自然にふれられる場所に行ったり、ひとり旅は気分転換にもご褒美にもなるとっておきのひとり時間。

9. 波音をBGMに。材木座・グッドモーニングで心を休めるひとり時間

 

湘南エリアの中でも少し大人な雰囲気が味わえる神奈川県・材木座。ゆったりとした時間が過ごせるこの場所に「海宿食堂 グッドモーニング」があります。

材木座ビーチの目の前にあるグッドモーニングは、名前の通り「いい朝を迎えること」をテーマにした宿。1階が食堂、2階が部屋になっていて、ゲストハウスとも民宿とも違う「海宿食堂」という表現がぴったりの場所になっています。

 

部屋からは材木座ビーチ、反対の窓からは富士山が見える最高のロケーション。波音をBGMに眠りについて、朝の光で目覚める。心を休めてゆったりと過ごすことができる、ひとり旅にぴったりのお宿です。

 

http://me-time.site/zaimokuza_goodmorning/

10. なんにもない日を特別な日に。葉山「ホテル音羽ノ森」でご褒美ステイ

 

神奈川県・葉山、御用邸などで知られるこの場所に「葉山ホテル・音羽ノ森(おとわのもり)」があります。逗子駅からバスで20分、海沿いに佇むこのホテルは、ご褒美ステイにぴったりの場所。

 

ひとり旅に躊躇する理由のひとつ、夕食。「音羽ノ森」では、朝も夜も部屋食が楽しめるのが魅力なんです。しかも、女性向けのひとり旅プランが用意されているので、安心して泊まることができるのもポイント。

 

http://me-time.site/hayama_otowanomori/

11. 海に会いにいく、ワーケーションにもぴったりな葉山「うみのホテル」

逗子・葉山エリアにある「うみのホテル」のコンセプトは、海に会いにいく。その名前の通り、目の前は海。朝目覚めて窓を開けると、自分のためだけの景色が広がります。

 

ブルーを基調とした部屋はカジュアルで、気負わずに過ごせるシンプルな部屋。気軽に泊まれるドミトリーもありますが、入り口が別になっているので、個室派も安心して過ごせます。

 

1階のラウンジにあるこあがりは、宿泊客専用のスペース。海が見えるカウンターでワーケーションなんて、最高です。

うみのホテル
https://www.umino-hotel.com/

気分にあわせて、映画の世界にトリップ

NetflixやHulu、家にいながら何万という作品が見れる今、どんな風に映画を選んでいますか?映画を選ぶときに、どんな気持ちになりたいかをポイントに選んでみるのはいかがでしょう。

憧れの場所を舞台にした映画で現実逃避をしたり、感動作で泣いてデトックスしたり、思わず笑っちゃうような作品を選ぶのもいい。

Me-timeでは、自信を持ちたい気分の人のために、女性が主人公の3作品をピックアップしてみました。どれも人気のある作品なので、見たことがある人も多いかもしれないけど、パワフルな主人公に元気をもらえること間違いなし

元気をくれる女性主演作品!ひとり時間に見たい映画3選

ひとり時間は大切な人を思い出すきっかけにもなる

ひとりは時間の醍醐味は、自由に過ごせること。そして、最大の弱点は共有ができないこと。最初はそれを寂しいと感じてしまうかもしれないけど、ひとり時間があなたにとって大切なものを教えてくれるきっかけにもなるかもしれない。

ひとり時間で体験したことを、あの人に知ってほしいと思う瞬間
ひとり時間で気づいたことを、あの子に伝えたいと思う瞬間
ひとり時間で行った場所に、今度は一緒に行きたいなと思う瞬間

顔が浮かんだその人は、きっとあなたにとって大切な人のはず。そんな風に、離れている時間も思い出せる人がいるってすごく素敵なことだから、ひとりの時間も誰かとの時間も楽しめますように。

ひとり時間はもういらない?それよりも恋がしたいあなたへ

読んでくれている人の中には、ひとり時間を前向きに考えられない人もいるかもしれません。ひとりになると、寂しさや辛さが勝ってしまうときもあるはず。

無理に前向きになる必要はないけれど、一人の時間が長いほど、好きな人といられる時間がどれほど貴重で尊いものなのかを実感できるもの。だから、今のあなたは、いつか出会う誰かをもっと大切にできるはず

そんな風に、寂しさと温かさの両方を感じられる時間は、次の恋を大切にするために必要なのかもしれません。

新しい恋を大切にするために必要なひとり時間|幸せになるための恋愛作法

あなたらしいひとり時間が見つかりますように

必然的におうち時間が長くなっているこの頃。つらいニュースも多くて、気が滅入ってしまいそうになることもあるかもしれません。だけど、こんな状況だからこそ、もっと自分のためにひとり時間を充実させていきましょう。

これからもMe-time では、少し前向きになれるようなコラムをお届けしていきたいと思います。
あなたらしいひとり時間が見つかりますように。

 

Me-time編集長のひとりごとnote
https://note.com/yuika_metime

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